Wie man leichter leben kann

Oh ja, das stimmt .. und kennst Du das auch?! Man versteht nicht, dass es sich manche Leute so einfach machen ... weil man gelernt und geübt hat, dass es so leicht nicht sein kann. Das Leben ist schwer, davon sind viele von uns überzeugt. Besonders jetzt. Es gibt mehr Experten als Infizierte und die einen fürchten um ihre Gesundheit während die anderen um ihre Freiheit fürchten. Wenn ich in diesen Tagen raus schaue, sehe ich sehr deutlich, dass das Leben es sich nicht schwer macht.

Es geht seinen üblichen Gang und seinen Weg von Winter zum Frühling. Es zwitschert und blüht. Aber wir, wir sind gedanklich oft hart zu uns, machen es uns schwer. Wir machen es uns schwer die Vergangenheit loszulassen oder die Gegenwart zu akzeptieren. Wir machen es uns schwer anders zu denken, etwas anderes zu glauben und zu tun oder neue Möglichkeiten abseits unserer bisherigen Erfahrungen zu sehen, wenigstens in der Fantasie. Wir machen es uns einfach schwer es uns leicht zu machen. Das ist irgendwie ganz normal geworden.

 

Wir machen uns schwer zu vertrauen. Wir machen es uns schwer zu lieben und bei uns zu bleiben. Wir machen es uns schwer uns frei zu fühlen innerlich. Wir machen es uns schwer uns nicht ablenken zu lassen. Wir machen es uns schwer es uns leichter zu machen. Es ist eine Gewohnheit geworden! Und wir erklären es immer und immer wieder: das Leben ist schwer. Die anderen Menschen machen es uns schwer. So versuchen wir die selbst erzeugte Schwere zu erklären und von uns fern zu halten. Dabei kann sehr vieles viel einfacher und möglich sein, wenn wir da anfangen, wo es angefangen hat.

 

Mach es Dir leicht es leichter zu machen; fang damit im eigenen Kopf bei der erlernten Überzeugung an, "dass es alles nicht so einfach ist" - ist das wirklich wahr oder nur wahr, weil Du es selbst so fest glaubst? Könnte auch etwas anderes wahr sein? Wärst Du bereit etwas anderes zu glauben wenn es dadurch leichter gehen würde? Nimm dann dazu Deine auch Gefühlswelt mit ins Visier und gestatte Dir dort wie auch bei ein paar wenigen neuen Handlungen eine Programmänderung.

 

Was würde passieren wenn Du Dich selbst aktiv, aufmerksam und bewusst der sichtbaren und natürlichen Leichtigkeit des Lebens zuwendest um von ihr zu lernen? Das wirst Du nie wissen, wenn Du es nicht tust und dann selbst nach einer Weile siehst, was sich bzw. was Du verändert hast.

 

So kannst Du praktisch damit anfangen:

 

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Frankundfrei

Stimmen / VOICES ...

 


[...] Das Coaching mit Frank erst dringt zu dem Kern vor, der uns zu glücklichen Menschen machen kann und frei machen kann von Ideen, Erwartungen oder Sichtweisen, die wir gelernt oder abgeschaut haben, zu denen wir uns vielleicht ‚verirrt‘ haben, die aber gar nicht unseren eigenen Wünschen und unserem individuellen Wesen entsprechen.

Andreas Heinz - Betriebsrat SAP & Principal Business Change Consultant

 

Coaching with Frank gets to the core of what can make us happy people and free us from ideas, expectations or perspectives that we have learned or copied, which we may have ‘lost our way’ to, but which do not correspond to our own wishes and individual nature.

Andreas Heinz - Betriebsrat SAP & Principal Business Change Consultant


[...] In der Zeit in der ich mit Frank an meiner persönlichen Entwicklung gearbeitet habe, nahm er mich mit auf eine Reise zu mir selbst. Diese Reise hielt immer wieder faszinierende Momente und Erkenntnisse für mich bereit. Wenn ich mich davor und danach betrachte, könnte der Unterschied nicht größer sein. Ich wurde dadurch keine bessere oder perfektere Person, Frank half mir schlicht und ergreifend zu erkennen, dass ich perfekt bin, so wie ich bin.

 

Seit und nach unserer gemeinsamen Zeit, lebe ich meine eigene Reise. Frank hat mir Werkzeuge und Techniken an die Hand gegeben, um mich dieser Herausforderung stellen zu können. Ich habe diesen tollen Menschen zum richtigen Zeitpunkt in meinem Leben getroffen!

 Andreas van S. - BASF

 

[...] During the time I worked with Frank on my personal development, he took me on a journey to myself. This journey always held fascinating moments and insights for me. When I look at myself before and after, the difference couldn't be greater. It didn't make me a better or more perfect person, Frank simply helped me to realize that I am perfect the way I am.


Since and after our time together, I have been living my own journey. Frank has given me the tools and techniques to face this challenge. I met this great person at the right time in my life!

 Andreas van S. - BASF


[...] Seit ich Frankundfrei kenne, an mir arbeite und mich von seiner Sicht inspirieren lasse, verändert sich mein Blick auf die streng verteidigte Trutzburg aus Tradition und Erziehung. Ich beginne, die Welt und mich selbst aus anderen Perspektiven zu betrachten, bisher geglaubte Wahrheiten zu hinterfragen und ganz neue, ungeahnte Wege zu entdecken.

Wer bereit ist, sich selbst zu erkennen, selbstbestimmt und ohne innere Schranken und Grenzen sein Ich-Sein zu leben, wer keine Angst hat vor Veränderung des Bewussten Seins und bereit ist, seine Ziele im Leben neu zu definieren - der ist bei Frankundfrei an der absolut richtigen Adresse.

Stefanie Respondek - Physiotherapeutin

 

 

[...] Since I have known Frankundfrei, worked on myself and allowed myself to be inspired by his view, my view of the strictly defended fortress of tradition and upbringing has changed. I'm starting to look at the world and myself from different perspectives, questioning previously believed truths and discovering completely new, unexpected paths.

If you are ready to recognize yourself, to live your ego in a self-determined way and without inner barriers and boundaries, if you are not afraid of changes in your conscious being and are ready to redefine your goals in life - Frankundfrei is absolutely the right place for you.

Stefanie Respondek - Physiotherapist