Selbstliebe ist bedingungslos

 

Aber wie macht man sich zu Nr. 1? Naja, es geht los, indem Du Deine eigenen inneren Regeln im Kopf entdeckst. Unausgesprochene, stille Regeln die Dir verbieten so zu sein, wie Du wirklich bist oder immer mal am liebsten wärst. Regeln die Du nicht brechen willst, weil Du Angst hast etwas zu verlieren. Liebe!? Sicherheit?! Anerkennung?! 

 

Unbewusste Regeln, durch die Du dann auch anderen nicht gestattest so zu sein wie sie sind, wenn sie das tun was man nicht darf. "Das macht man nicht!" hörst Du eine aufgeregte Stimme in Deinem Kopf rufen. Vielleicht weil es Dir selbst verboten war genau das zu tun. Und zu sein wie Du sein wolltest - frei zu sein, still zu sein, kreativ zu sein, laut zu sein, faul zu sein, zu führen, zu beobachten, zu spielen, zu ordnen, zu analysieren, zu urteilen, einfach genau das zu tun was Dich begeistert. Solange nicht jeder ist was er ist, fehlt uns was. Solange ist es eine Maskerade. Ein Versteckspiel. Ein Regelwerk.

 

Oh ja, Du musst leise sein, klein bleiben, darfst nicht enttäuschen, musst was leisten, zupacken, musst helfen, vernünftig sein und so weiter. Gebrochene Regeln werden bestraft. Da sind wir selbst die ersten die mit uns ins Gericht gehen. Die innere Stimme der Selbstkritik kennt wohl jeder. Beim Zähne putzen zählen wir uns am Abend all unsere Versäumnisse vor dem Badspiegel auf ..."wir müssen abnehmen, mehr Sport machen, wir sollten pünklicher sein und das Rauchen aufgeben. Und ... "ich Idiot habe das Handy wieder nicht geladen".

 

Gegen diese innere Kritik, Anforderungen und Regeln nun zu rebellieren um sie los zu werden ist sinnlos. Manchmal absichtlich laut, frech, betrunken oder ab und an bockig zu werden bricht nicht die inneren Regeln. Im Gegenteil: Es bestätigt ihre Existenz, und ihre Macht und hält sie am Leben. Es hat keinen Zewck das Gegenteil von dem zu tun was uns verboten wurde. Es geht vielmehr darum heraus zu finden was Du wirklich willst, um ganz ohne Regeln und Belohnungen zu leben. Einfach das zu tun, was man wirklich liebt.

 

Die Regeln brichst Du, wenn Du Deiner Angst vor Verlusten einen Scheinwerfer ins Gesicht hälst und dem Schattenspiel ein Ende machst. Du kannst nichts verlieren wenn Du Deinem Herzen folgst und Dich respektierst und liebst. Wenn Du anfängst Dein Buch, Dein Lied, Dein Tanz, Dein Leben auf das auszurichten, was vor den Regeln und Bedingungen schon in Dir angelegt war. Was alle Kinder in sich haben. Begeisterung. Freude. Feuer. Wahrheit.

 

Dann gewinnst Du Dein Leben, Deinen Frieden, Deine Kraft - eine Beziehung zu Dir selbst und alles andere obendrauf. So kann jeder zur Nr. 1 werden. Dann können wir die Nummerierung ganz vergessen und das Vergleichen hat ein Ende.

 

Dein Leben hat einen Zweck. Du hast eine Berufung. Du bist ein Geschenk. Du hast ein Geschenk. Schon der Gedanke allein, dass es so sein könnte erhebt Dich ... hin zur Freiheit und Sehnsucht Deiner Seele.

 

Das könnte Dir einen Augenblick zu denken geben ... und Du kannst es als schön Idee anerkennen und wieder vergessen. Du kannst aber auch den Impuls aktiv in Dein Leben integrieren. Denn niemand ist so wie Du. Niemand kann ein wundervoller Ausdruck des Lebens so sein, wie Du es kannst. Niemand träumt von genau den gleichen Dingen wie Du es tust. Und niemand kann sie so verwirklichen, wie DU.

 

Der einzige Mensch der Dir wirklich im Weg stehen kann in Deinem Leben, bist Du selbst. Der einzige Mensch der seine Liebe für sich zurückhalten kann, bist Du. Und Du bist auch der einzige Mensch der Deinem Leben den Raum und die Bedeutung geben kann, die in Dir schlummert. Du bist nicht hier um nur zu überleben - Du bist hier um zu LEBEN. Ich verhelfe Dir zur Klarheit und unterstütze Dich dabei auf vielen Wegen - live und online - take Action.

 

Als Life - und Bewusstseinscoach zeige ich Menschen mit Selbstzweifeln, unglücklichen Beziehungsmustern oder niedrigen Selbstwertgefühlen wie sie innere Sicherheit finden, gesunde Beziehungen aufbauen und authentisches Selbstbewusstsein entwickeln.

 

Stimmen / VOICES ...

 


[...] Das Coaching mit Frank erst dringt zu dem Kern vor, der uns zu glücklichen Menschen machen kann und frei machen kann von Ideen, Erwartungen oder Sichtweisen, die wir gelernt oder abgeschaut haben, zu denen wir uns vielleicht ‚verirrt‘ haben, die aber gar nicht unseren eigenen Wünschen und unserem individuellen Wesen entsprechen.

Andreas Heinz - Betriebsrat SAP & Principal Business Change Consultant

 

Coaching with Frank gets to the core of what can make us happy people and free us from ideas, expectations or perspectives that we have learned or copied, which we may have ‘lost our way’ to, but which do not correspond to our own wishes and individual nature.

Andreas Heinz - Betriebsrat SAP & Principal Business Change Consultant


[...] In der Zeit in der ich mit Frank an meiner persönlichen Entwicklung gearbeitet habe, nahm er mich mit auf eine Reise zu mir selbst. Diese Reise hielt immer wieder faszinierende Momente und Erkenntnisse für mich bereit. Wenn ich mich davor und danach betrachte, könnte der Unterschied nicht größer sein. Ich wurde dadurch keine bessere oder perfektere Person, Frank half mir schlicht und ergreifend zu erkennen, dass ich perfekt bin, so wie ich bin.

 

Seit und nach unserer gemeinsamen Zeit, lebe ich meine eigene Reise. Frank hat mir Werkzeuge und Techniken an die Hand gegeben, um mich dieser Herausforderung stellen zu können. Ich habe diesen tollen Menschen zum richtigen Zeitpunkt in meinem Leben getroffen!

 Andreas van S. - BASF

 

[...] During the time I worked with Frank on my personal development, he took me on a journey to myself. This journey always held fascinating moments and insights for me. When I look at myself before and after, the difference couldn't be greater. It didn't make me a better or more perfect person, Frank simply helped me to realize that I am perfect the way I am.


Since and after our time together, I have been living my own journey. Frank has given me the tools and techniques to face this challenge. I met this great person at the right time in my life!

 Andreas van S. - BASF


[...] Seit ich Frankundfrei kenne, an mir arbeite und mich von seiner Sicht inspirieren lasse, verändert sich mein Blick auf die streng verteidigte Trutzburg aus Tradition und Erziehung. Ich beginne, die Welt und mich selbst aus anderen Perspektiven zu betrachten, bisher geglaubte Wahrheiten zu hinterfragen und ganz neue, ungeahnte Wege zu entdecken.

Wer bereit ist, sich selbst zu erkennen, selbstbestimmt und ohne innere Schranken und Grenzen sein Ich-Sein zu leben, wer keine Angst hat vor Veränderung des Bewussten Seins und bereit ist, seine Ziele im Leben neu zu definieren - der ist bei Frankundfrei an der absolut richtigen Adresse.

Stefanie Respondek - Physiotherapeutin

 

 

[...] Since I have known Frankundfrei, worked on myself and allowed myself to be inspired by his view, my view of the strictly defended fortress of tradition and upbringing has changed. I'm starting to look at the world and myself from different perspectives, questioning previously believed truths and discovering completely new, unexpected paths.

If you are ready to recognize yourself, to live your ego in a self-determined way and without inner barriers and boundaries, if you are not afraid of changes in your conscious being and are ready to redefine your goals in life - Frankundfrei is absolutely the right place for you.

Stefanie Respondek - Physiotherapist